節約是中華民族的傳統美德,但過度節省則是傷身行徑。
此前我們曾多次強調“不要經常吃隔夜菜”、“遠離霉變食物”、“合理使用抽油煙機”等行為的必要性。
那么,您還知道哪些行為屬于“過度節省”嗎?
菜湯都要吃干凈——催生三高
炒菜剩下的湯湯水水里通常含有較高的油脂、鹽分、嘌呤等,長期攝入會會增加高血壓、高血脂、高尿酸等疾病的患病風險。
患有這些疾病的尤其不要吃。
比特幣全網未確認交易數量為116870筆:金色財經報道,BTC.com數據顯示,目前比特幣全網未確認交易數量為116870筆,全網算力為361.20 EH/s,24小時交易速率為4.57交易/s。目前全網難度為49.55 T,預測下次難度上調0.77%至49.93 T,距離調整還剩11天12小時。[2023/5/21 15:16:19]
對策
吃剩的菜湯就扔掉吧。
炸東西的油來炒菜——傷血壓
這看似節約,但危險已經在靠近。
油炸過程中,油脂會在高溫條件下發生各種各樣的化學變化,除了口感變差、營養價值降低,甚至還會含有揮發性物。
Frank Chaparro:美國SEC實際上正在著手實施加密版“長刀之夜”:金色財經報道,The Block新聞主管Frank Chaparro發推表示,美國證券交易委員會(SEC)正在進行一場絕對的斗爭。在美國證券交易委員會威脅要起訴后,Paxos將停止發行BUSD。如果他們正在特別審查USDC,我也不會感到驚訝。幾天前,一家交易所的一位高級管理人員告訴我,美國證券交易委員會實際上正在著手實施自己的加密版“長刀之夜”。
據百科,長刀之夜是指發生于納粹德國1934年6月30日至7月2日的清算行動。[2023/2/13 12:04:00]
西班牙的一項研究曾對家庭中常用的炸鍋油進行測定,結果發現,反復加熱的油會增加人們患高血壓的風險,且油脂劣變的程度越高,家庭成員患高血壓的風險也越大。
阿迪達斯世界杯期間在迪拜哈利法塔展出BAYC #8774二創NFT“Indigo Herz”:金色財經報道,據阿迪達斯基于 BAYC #8774 的二創 NFT“Indigo Herz”在社交媒體披露,世界杯期間該 NFT 已在世界最高建筑迪拜哈利法塔上展出。[2022/11/22 7:55:58]
對策
油炸的食物本就該少做,炸過一次食物的油不宜再熗鍋,可以用來做花卷面點或拌餡。
牙刷炸毛也不換——傷牙
牙刷用得越久,刷毛磨損就越重,清潔能力會變差,不能達到清潔牙齒的目的,這時候就需要換新的牙刷。
因為,若口腔清理的不徹底,污垢容易殘留在牙齒上,會對牙齒造成損害,不利于口腔健康。
固定利率借貸協議 notional 推出新產品“Leveraged Vaults”:9月8日消息,固定利率借貸協議 notional 推出新產品 “Leveraged Vaults”,允許用戶以固定利率從 Notional 借入現金,并將其存入白名單智能合約中,執行特定的收益策略。智能合約中的所有資產都充當其債務的可清算抵押品,使用戶能夠獲得高杠桿風險敞口。如果策略回報超過借貸利率,使用杠桿金庫將是高利潤的。
杠桿金庫提高了用戶的資本效率,而不會迫使貸方承擔任何形式的信貸或無抵押風險。貸款人受到同樣經過時間考驗的超額抵押和清算原則的保護。如果智能合約中的資產價值低于最低門檻,用戶可以被清算并償還債務。[2022/9/8 13:16:00]
對策
當牙刷刷毛根部顏色變黑或變黃,就是污垢蓄積較多的信號,此時就該更換牙刷。
另外,當牙刷炸毛或刷毛脫落,同樣應該更換牙刷。
舊毛巾常年不換——傷皮膚
有的人毛巾更換不勤,甚至一條毛巾用幾年,雖然看上去干干凈凈,但實際上卻暗藏致病菌。
中國家紡協會曾對400多人的毛巾進行菌落檢測顯示:
多數毛巾含金黃色葡萄球菌、白色念球菌、大腸桿菌等細菌,且細菌數量會隨著使用時間的增長而呈幾何數增多。
用這樣的毛巾擦洗,不僅起不到清潔的效果,反而會污染肌膚、堵塞毛孔。
人體免疫力低下時,這些細菌還可能趁虛而入,導致臉部皮膚感染、結膜炎等。
對策
建議至少每3個月更換一次毛巾,如果實在舍不得換,也一定要記得定期消。木筷常年不更換——傷肝
普通木筷和竹筷價格低廉、輕便耐用,所以很多人家會久用不換。
但事實上,這兩種筷子由于吸水性能好,內部易滋生霉菌,并不耐久存。
一般連續使用3個月,就該換一批了。
此外,此類筷子在使用和清洗過程中容易形成劃痕和裂縫,這更容易藏污納垢,甚至可能會滋生1類致癌物黃曲霉素,進入人體后會對肝臟產生不利影響,甚至誘發肝癌。
對策
不要用“超齡”的竹筷、木筷,如果嫌麻煩,可以選擇合格的不銹鋼筷子,保養得當可以用很多年。
一次性餐具反復用——微塑料攝入風險
生活中,外賣餐盒洗凈后再利用的情況并不少見,這看似衛生,實際并不健康。
一般來說,PP材質的餐盒,長時間、多次使用是沒問題的,就算放在微波爐里加熱也沒有問題。
但我們生活中還會遇到PE、PS材質的一次性餐盒,這類餐盒加熱后會釋放有害物質,不宜重復利用。
此外,一次性的塑料勺、杯子、吸管同樣不宜多次使用,這可能會導致我們攝入微塑料的風險增大。
對策
不要把帶有“一次性”標簽的塑料制品反復接觸食物。
鞋子舊了不肯換——傷骨
有些老人平時無論鍛煉還是上街都穿同一雙鞋,直到穿壞了才去買一雙新的,這是不好的習慣。
因為總穿一雙鞋,鞋子不能充分地“休息、透氣”,因為潮濕更易患腳癬等皮膚病。
而且,鞋子穿久了,出現變形后,就不能為足部提供足夠的支撐,足弓結構發生改變,會影響全身骨骼健康,甚至導致頸腰背痛。
對策
建議老人最好常備兩三雙鞋,交替穿著,不穿的時候讓鞋曬曬太陽。
若鞋底已磨偏或磨損至防滑性降低,就應及時更換。
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